músculos y su tipo dependiendo de su articulación

músculos y su tipo dependiendo de su articulación

¿Que es un musculo?

se conoce como musculo al órgano contactil que se puede encontrar y forma parte de la estructura del cuerpo humano compuesto de fibras que al contraerse y relajarse genera movimiento, inervados e irrigados generalmente una arteria y una o dos venas acompañan a cada nervio, las neuronas que estimulan la contracción se denominan neuronas motoras, estas neuronas contienen un axón que conecta desde la médula  hasta las fibras musculares.
los capilares contienen bastante tejido muscular, esos transportan oxigeno y nutrientes, eliminan el calor y los desechos del metabolismo muscular.

tipos de músculos

se clasifican según su forma las cuales son:

• músculos planos (abdomen)
• músculos peniformes (deltoides)
• músculos fusiformes (bíceps braquial)
• músculos cuadrados (pronador, lumbar, femoral)
• músculos circulares (orbicular del ojo).

forma de los tendones

• cilíndricos
• aplanados
• cortos
• largos
• membranas o aponeurosis

vascularización de los tendones

los tendones se irrigan por dos vías:

• la unión musculo tendinosa
• la unión osteotendinosa

músculos del tren superiores 

músculos del hombro

DELTOIDES:

• D. anterior (flexor)
• D. medio (abductor)
• D. posterior (extensor)

TRAPECIO:

• T. superiores (movilizan el cuello)
• T. medias (aductores)
• T. inferiores (rotación de la escapula)

• Dorsal ancho (extensor)
• Supraespinoso (abducción del humero)
• Subescapular (rotador medial del hombro)
• Redondo menor (abductor del humero y rotador externo)
• Redondo mayor (abduce, eleva y rota la escapula)
• Serratos (depresor de la escápula, eleva, abduce y rota la escápula)
• Pectoral mayor (flexión, extensión y abducción horizontal)
• Pectoral menor (eleva las costillas)
• Coracobraquial (elevador del brazo y depresor del hombro)
• Bíceps braquial (flexor del hombro)
• Braquial anterior (flexor del codo)
• Recto abdominal

MÚSCULOS DEL BRAZO

MÚSCULOS FLEXORES DEL CODO:

• Bíceps braquial
• Bíceps anterior
• Coracobraquial

MÚSCULOS EXTENSORES DEL CODO:

• Tríceps braquial (largo, vasto interno, vasto externo)
• Ancóneo

MÚSCULOS DE LA PRONOSUPINACIÓN:

• musculo cuadrado

En los siguientes videos se podrá observar de forma más completa la ubicación de los músculos junto a su función.

MÚSCULOS Y MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

RANGOS DE MOVILIDAD:

• Extensión 140°
• Flexión 110°
• Rotación 90°
• inclinación 75°-85°

COLUMNA CERVICAL: (FLEXION, INFLEXION Y ROTACION)

• Esternocleidomastoideo
• Trapecio
• Escalenos

REGIÓN TORÁCICA:

GRUPO SEMIESPINAL:

• Torácica
• Cervical
• Cabeza

GRUPO ESPINAL:

• Torácica
• Cervical
• Cabeza

GRUPO LONGÍSIMO:

• Torácico
• cervical
• Cabeza

GRUPO ADICIONAL:

• Sacroespinal
• Cuadrado lumbar
• Multifidos

MÚSCULOS DEL TREN INFERIOR

MÚSCULOS DE LA CADERA

Estamos hablando de la articulación coxofemoral, se mueve en los 3 ejes y tiene las mismas características del hombro.

FLEXORES DE CADERA

• Psoas mayor y menor
• Sartorio
• Recto anterior
• Tensor de la fascia lata

MÚSCULOS SINERGISTAS

• Pectíneo
• Aductor mediano
• Recto interno
• haces interior del glúteo medio y menor

EXTENSORES DE CADERA

• Glúteo mayor 
• Glúteo medio
• Glúteo menor

ABDUCTORES DE CADERA

• Glúteo medio
• Glúteo menor
• Tensor de la fascia lata
• Glúteo mayor haces superiores
• Piramidal

ADUCTORES DE CADERA

• Aductor mayor
• Aductor mediano
• Aductor menor
• Recto interno
• Gluteo mayor
• Semimembranoso
• Semitendinoso
• Bíceps porción alta

ROTADORES EXTERNOS

• Piramidal
• Obturador interno
• Obturador externo
• Gemelos superior e inferior
• Cuadrado femoral
• Pectíneo
• Haces posteriores del aductor mayor y menor
• Glúteo mayor, medio y menor

ROTADORES INTERNOS

Son menos numerosos y menos potentes.

• Tensor de la fascia lata
• Glúteo menor
• Glúteo medio

MÚSCULOS DE MOVIMIENTO DE RODILLA

MÚSCULOS EXTENSORES:

Están conformados por los cuádriceps.

• Vasto lateral
• Vasto medio
• Vasto intermedio
• Recto femoral

MÚSCULOS FLEXORES:

• Biceps femoral
• Semitendinoso
• Semimembranoso

MÚSCULOS DEL TOBILLO Y EL PIE

MOVIMIENTOS:

• Aducción
• Abducción
• Supinación
• Pronación
• Inversion
• Eversion

MÚSCULOS FLEXORES:

• Extensor propio del dedo gordo
• Tibial anterior
• Extensor común de los dedos
• Peroneo anterior

MÚSCULOS EXTENSORES:

• Tríceps sural
• Gastronemios
• Soleo
• Peroneo lateral y corto
• Tibial de los dedos
• Flexor común de los dedos

MÚSCULOS ABDUCTORES PRONADORES:

• Peroneo lateral corto
• Peroneo lateral largo

FERNANDO RINCON HURTADO

FUNDACION UNIVERSITARIA AREANDINA

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO